Клинический психолог

Ксения Белова

Тело помнит все. Эта фраза - не просто популярный слоган, а наше тело - не просто физическая оболочка. Тело - это и есть мы, а мы - это тело.
Мне всегда было интересно работать с телом и через тело. Начиналась эта работа с себя, а потом я решила сделать ее частью своих профессиональных компетенций. Работа с телом похожа на волшебство, потому что часто происходит на неосознаваемом уровне. Там, где сложно что-то сделать вербально, можно зайти через телесность. Все наши эмоции, чувства, переживания - весь наш опыт, хороший или не очень, пропускается через тело и находит своё отражение в нем.
Подходов много. Мой - это биоэнергетический анализ Александра Лоуэна. Он максимально соответствует моему внутреннему пониманию работы с телом и психикой.

Заняться изучением детской психотерапии меня побудило любопытство исследователя. Мне стало интересно, а из каких детей вырастают взрослые, которые потом обращаются с психологам. На мой взгляд, лучше работать с более гибкой детской психикой, чтобы потом этим детям легче и интереснее было жить, когда они станут взрослыми.
Но дети - это тоже люди, только маленькие. Поэтому им свойственны сильные эмоции и переживания, внутри них такой же огромный мир, как у любого взрослого. Это надо помнить, чтобы не обесценивать важность и сложность работы с детьми.
В то же время, работа с ребенком почти всегда идет в тандеме с родителями. Это объясняется возрастом и юридическими моментами в связи с этим. Но еще важнее другое: если ребенку трудно, в большинстве случаев ему трудно в отношениях со взрослыми. И тогда работать нужно не только с детской психикой, но и со взрослой, и с отношениями в семейной системе в целом.

Большинство людей понимает слово «кризис», как нечто негативное. В то время, как кризис - это точка, в которой нужно делать выбор. И он, конечно, может быть связан с травматичным опытом, но выбор или смена своего профессионального пути, переход на новый возрастной рубеж, решение выйти замуж или привести себя в форму, рождение детей и постановка новых целей жизни - это тоже кризисы. Но они часто связаны с положительными эмоциями.
И тогда уместно использовать слово «стресс», который может быть разным. Работа кризисного психолога - это сопровождение человека во время стрессовых событий, помощь ему в совладании со своими чувствами. Помочь человеку высказать и разместить свои сложные эмоции и научить его справляться самостоятельно - часть работы профессионального психолога.

Сфера моих научных интересов имеет прямое отношение к кризисной психологии и стратегиям совладания со стрессом. Мне важно не просто выявить причины травмы или сложного психоэмоционального состояния человека, а помочь ему справиться с этим, выявить ресурсы и найти их источники. И это уже тесно связано с позитивной психологией, которая представляет для меня большой интерес с научной точки зрения. Ментальное здоровье, а не просто излечение психологического недуга - вот что действительно важно для меня.
Еще одно направление, которое интересно мне, как учёному, - это физическое благополучие. Спорт, пищевое поведение, сексуальность - всё, что связано с телесностью и ее проявлениями.
Нарушения пищевого поведения - это первая научная тема, которой я начала заниматься, придя в психологию.
Особое место в этом ряду занимает спортивная психология, которая является своего рода моделью, принципы которой можно использовать не только в спорте, но и в обычной жизни. Спорт учит работе над собой, коммуникациям. Движение делает нас сильнее, активнее, здоровее, участвует в биохимии и непосредственно влияет на наше психологическое состояние.